Découverte de la Sophrologie Caycédienne
La sophrologie Caycédienne, basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, aide à développer la sérénité et le bien être par l'entraînement personnel.
La Sophrologie Caycédienne met l’accent sur le développement personnel.
Initiation et découverte de la sophrologie Caycédienne (SC1)
Durée : 2 jours (14h)
Pré-requis : Aucun
Parcours CFRK : Options
Formateur : Florence DUPUY BARET
Une introduction à la sophrologie Caycédienne avec séance découverte.
Objectifs : découvrir et s’initier à la sophrologie Caycédienne.
Compétences visées : savoir utiliser les outils de la sophrologie Caycédienne pour soi.
Contenu :
- Découverte de l’histoire de la sophrologie Caycédienne,
- Pendre connaissance de la place de la Sophrologie dans les méthodes de développement personnel et d’accompagnement des personnes,
- Se familiariser avec les 4 principes et les 2 lois de la sophrologie Caycédienne,
- Comprendre les 6 systèmes et les 6 points d’intégration / espaces d’intégration,
- Intégrer les 3 techniques clefs,
- Savoir utiliser la relaxation dynamique 1ier degré : le corps.
Méthode pédagogique : alternance de démonstrations et d’exercices pratiques.
Approfondissement de la sophrologie Caycédienne (SC2)
Durée : 2 jours (14h)
Pré-requis : SC1
Parcours CFRK : Options
Formateur : Florence DUPUY BARET
Une introduction à la sophrologie Caycédienne avec séance découverte.
Approfondissement de la sophrologie Caycédienne.
Objectifs : approfondir la sophrologie Caycédienne.
Compétences visées : savoir utiliser les outils de la sophrologie Caycédienne pour soi.
Contenu :
- Découvrir sa météo intérieure,
- Utiliser un temps de « Questions – Réponses »,
- Découvrir la relaxation dynamique 2ième degré : l’esprit,
- Poursuivre avec la relaxation dynamique 3ième degré : unité corps - esprit,
- Intégrer la relaxation dynamique 4ième degré : les valeurs.
Méthode pédagogique : alternance de démonstrations et d’exercices pratiques.