Centre de Formation et de Recherche en Kinésiologie

Découverte de la Sophrologie Caycédienne

La sophrologie Caycédienne, basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, aide à développer la sérénité et le bien être par l'entraînement personnel.

La Sophrologie Caycédienne met l’accent sur le développement personnel.

Initiation et découverte de la sophrologie Caycédienne (SC1)

Durée : 2 jours (14h)
Pré-requis : Aucun
Parcours CFRK : Options
Formateur : Florence DUPUY BARET

Une introduction à la sophrologie Caycédienne avec séance découverte.

Objectifs : découvrir et s’initier à la sophrologie Caycédienne.

Compétences visées : savoir utiliser les outils de la sophrologie Caycédienne pour soi.

Contenu :

  • Découverte de l’histoire de la sophrologie Caycédienne,
  • Pendre connaissance de la place de la Sophrologie dans les méthodes de développement personnel et d’accompagnement des personnes,
  • Se familiariser avec les 4 principes et les 2 lois de la sophrologie Caycédienne,
  • Comprendre les 6 systèmes et les 6 points d’intégration / espaces d’intégration,
  • Intégrer les 3 techniques clefs,
  • Savoir utiliser la relaxation dynamique 1ier degré : le corps.

Méthode pédagogique : alternance de démonstrations et d’exercices pratiques.

Approfondissement de la sophrologie Caycédienne (SC2)

Durée : 2 jours (14h)
Pré-requis : SC1
Parcours CFRK : Options
Formateur : Florence DUPUY BARET

Une introduction à la sophrologie Caycédienne avec séance découverte.

Approfondissement de la sophrologie Caycédienne.

Objectifs : approfondir la sophrologie Caycédienne.

Compétences visées : savoir utiliser les outils de la sophrologie Caycédienne pour soi.

Contenu :

  • Découvrir sa météo intérieure,
  • Utiliser un temps de « Questions – Réponses »,
  • Découvrir la relaxation dynamique 2ième degré : l’esprit,
  • Poursuivre avec la relaxation dynamique 3ième degré : unité corps - esprit,
  • Intégrer la relaxation dynamique 4ième degré : les valeurs.

Méthode pédagogique : alternance de démonstrations et d’exercices pratiques.