Découverte du massage
Une journée axée sur la découverte des massages et leurs vertus combinées aux huiles Altearah. Une journée pour prendre soin de soi et acquérir des outils pour son bien être personnel.
Les vertus du massage et des huiles Altearah
Durée : 1 jour (8h)
Pré-requis : Aucun
Parcours CFRK : Options
Formateur : Adeline CHASTAN
Objectifs : découvrir les techniques d’auto-massage et du massage bien être.
Compétences visées : savoir réaliser un auto-massage.
Contenu :
- Démarrer par une méditation avec éveil des chakras,
- Découvrir l’auto-massage et les points (organes, réflexologie),
- Se familiariser, en binôme, les méthodes de massage proposées (visage, mains, pieds, dos, bien être …),
- Découvrir les huiles programmées Althearah.
Méthode pédagogique : alternance de démonstrations et d’exercices pratiques.